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<title>【メンタルケア】心と身体はつながっています</title>
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こんにちは。メンタル×フィジカルコーチERIKOです。心と身体は密接につながっています。気持ちが落ち込んでいる時は身体も重く感じ、反対に身体を動かすことで気持ちが前向きになることもあります。頭の中だけで考え込まず、まずは軽く身体を動かしてみることが大切です。オンラインレッスンを通じて、心身ともに健やかな毎日をサポートいたします。どんな小さなお悩みでも、お気軽にご相談ください。あなたに寄り添いながらサポートいたします。
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<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 17:15:00 +0900</pubDate>
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