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<title>ブログ</title>
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<title>新しいチラシが出来ました☺️</title>
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ご体験予約お待ちしております
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<link>https://instructor-eriko.com/blog/detail/20261001173646/</link>
<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 17:39:00 +0900</pubDate>
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<title>10月のカレンダーです</title>
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10月から木曜日のレッスンを再開致しますブレンドストレッチのレッスンは、椅子に座ったままの緩やかなレッスンですので運動が苦手な方でもご参加頂けます冒頭15分は瞑想も取り入れていますので、是非ご体験頂けたらと思います
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<link>https://instructor-eriko.com/blog/detail/20260930090247/</link>
<pubDate>Wed, 30 Sep 2026 09:06:00 +0900</pubDate>
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<title>B-posiと言うサービスにも動画提供しています</title>
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B-posiasa/banGymと言う、動画配信サービスにもレッスン動画を提供しておりますhttps://lp.bepositivespace.com/utm_source=eri私のZoomのオンラインレッスンには時間が合わずにご参加出来ない方も、こちらのサービスなら毎日朝5:00～23:59までランダムに色々なレッスン動画が配信されています私以外にも7名の色々なジャンルのインストラクターが所属していて、色々なレッスンが受けられます私は瞑想とダンスとストレッチのレッスンを提供しています写真を3枚撮るだけで骨格診断をしてくれるAIサービスも付いています！1週間はトライアル完全無料1週間はレッスン見放題ですそして、「続けてみようかな？」と言う方にはお得に始められるキャンペーンを9月いっぱいやっていますので、シルバーウィークのお時間がある時に是非是非お試し下さい
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<link>https://instructor-eriko.com/blog/detail/20260921102412/</link>
<pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:32:00 +0900</pubDate>
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<title>9月のカレンダーです</title>
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うっかり、こちらに9月のカレンダーをupするのを失念しておりました気付いたらもう4日ですね二人目の孫もあっという間に生後１ヶ月が経ちもう「新生児」ではなくなってしまいましたがまだ産後の長女の体調が安定していなかったりするので応援要請が多く…そんな訳で、とても悩みましたが9月も木曜日のZUMBAとブレンドストレッチのレッスンは未定とさせて頂きますm(__)m10月には再開致します！！9月中ももちろんご要望やお問い合わせがあれば再開も検討致しますのでお問い合わせお待ちしております
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<link>https://instructor-eriko.com/blog/detail/20260904095101/</link>
<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>8月20日(木)のレッスン追加しました！</title>
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孫誕生の為、木曜日のレッスンを未定にさせて頂いておりましたが8月20日(木)16:00‐17:00にブレンドストレッチ開催いたしますブレンドストレッチは、瞑想やリンパドレナージュも取り入れた椅子に座ったままの60分間リラクゼーションレッスンです是非皆様のご参加お待ちしております
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<link>https://instructor-eriko.com/blog/detail/20260817113720/</link>
<pubDate>Mon, 17 Aug 2026 11:43:00 +0900</pubDate>
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<title>二人目の孫が誕生しました！</title>
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私事ではございますが、7月30日に長女が第二子を出産致しました7月中は上の孫と長女が里帰りしていた為、レッスンをかなり縮小させていただいておりましたが、8月も長女の家にヘルプに行く機会も多いと思いますので、引き続き木曜日のレッスンは未定とさせて頂きますm(__)mまた、今月から金曜日15:00～フィットネスブレンドのレッスンを開催致します！！是非皆様のお越しをお待ちしております
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<link>https://instructor-eriko.com/blog/detail/20260801214557/</link>
<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 21:54:00 +0900</pubDate>
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<title>【メンタルケア】心と身体はつながっています</title>
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こんにちは。メンタル×フィジカルコーチERIKOです。心と身体は密接につながっています。気持ちが落ち込んでいる時は身体も重く感じ、反対に身体を動かすことで気持ちが前向きになることもあります。頭の中だけで考え込まず、まずは軽く身体を動かしてみることが大切です。オンラインレッスンを通じて、心身ともに健やかな毎日をサポートいたします。どんな小さなお悩みでも、お気軽にご相談ください。あなたに寄り添いながらサポートいたします。
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<link>https://instructor-eriko.com/blog/detail/20260717170809/</link>
<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 17:15:00 +0900</pubDate>
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