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<title>ブログ</title>
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<title>9月のカレンダーです</title>
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うっかり、こちらに9月のカレンダーをupするのを失念しておりました気付いたらもう4日ですね二人目の孫もあっという間に生後１ヶ月が経ちもう「新生児」ではなくなってしまいましたがまだ産後の長女の体調が安定していなかったりするので応援要請が多く…そんな訳で、とても悩みましたが9月も木曜日のZUMBAとブレンドストレッチのレッスンは未定とさせて頂きますm(__)m10月には再開致します！！9月中ももちろんご要望やお問い合わせがあれば再開も検討致しますのでお問い合わせお待ちしております
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<link>https://instructor-eriko.com/blog/detail/20260904095101/</link>
<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>8月20日(木)のレッスン追加しました！</title>
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孫誕生の為、木曜日のレッスンを未定にさせて頂いておりましたが8月20日(木)16:00‐17:00にブレンドストレッチ開催いたしますブレンドストレッチは、瞑想やリンパドレナージュも取り入れた椅子に座ったままの60分間リラクゼーションレッスンです是非皆様のご参加お待ちしております
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<link>https://instructor-eriko.com/blog/detail/20260817113720/</link>
<pubDate>Mon, 17 Aug 2026 11:43:00 +0900</pubDate>
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<title>二人目の孫が誕生しました！</title>
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私事ではございますが、7月30日に長女が第二子を出産致しました7月中は上の孫と長女が里帰りしていた為、レッスンをかなり縮小させていただいておりましたが、8月も長女の家にヘルプに行く機会も多いと思いますので、引き続き木曜日のレッスンは未定とさせて頂きますm(__)mまた、今月から金曜日15:00～フィットネスブレンドのレッスンを開催致します！！是非皆様のお越しをお待ちしております
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<link>https://instructor-eriko.com/blog/detail/20260801214557/</link>
<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 21:54:00 +0900</pubDate>
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<title>【メンタルケア】心と身体はつながっています</title>
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こんにちは。メンタル×フィジカルコーチERIKOです。心と身体は密接につながっています。気持ちが落ち込んでいる時は身体も重く感じ、反対に身体を動かすことで気持ちが前向きになることもあります。頭の中だけで考え込まず、まずは軽く身体を動かしてみることが大切です。オンラインレッスンを通じて、心身ともに健やかな毎日をサポートいたします。どんな小さなお悩みでも、お気軽にご相談ください。あなたに寄り添いながらサポートいたします。
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<link>https://instructor-eriko.com/blog/detail/20260717170809/</link>
<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 17:15:00 +0900</pubDate>
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