3か月間での結果
- 体重 －6キロ
- ウエスト －7センチ
- ヒップ －6センチ
お腹がスッキリしてきました！
厚みが違う！！
上の水着が下まで下りてくるようになりました！
Bさんのご感想
【1ヶ月経過後】
１ヶ月目のサポート
ありがとうございました！
ダイエットとリバウンドを繰り返す人生、
体は重いし、かたいし、ストレッチや
フィットネスなんて難しい〜と
思っていました。
でも、えりちゃんのレッスンなら、
家でできるし、顔出しもしなくていいし、
不恰好でも恥ずかしくないかも！
そんな気持ちでスタートしました。
回数を重ねると、動けるようになってきたし、負荷を低くする動き方や姿勢も教えてもらえるので、運動に対するハードルがめっちゃ下がりました！
この間は、お友だちのヨガレッスンに
参加できて、
『わたしでもけっこうできる！』を体感！
減量だけでなく、
運動への苦手意識が下がったり、
楽しくなる効果までありました！
増え続けていた体重にストップをかけ、
久しぶりに減っていく体重計に乗るのが
楽しみになりました。
１ヶ月経って、妊活の経過観察で通っている外来の先生や栄養士さんにも成果がでていることをとても褒めてもらえました！
動くことに少しずつ慣れてきたので、
今後は、もっとサイズダウンできるように
続けていきたいです。
まわりから「痩せた？」って
気づいてもらえることを目標に、
がんばりますー！
【2ヶ月経過後】
２ヶ月目が終わりました！
忙しい中あっという間に過ぎましたが、
ゆるやかに無理せず運動と
食事管理を続けられました。
スタートから比較して
体重→マイナス5.5キロ
ウエスト→マイナス6センチ
ヒップ→マイナス5センチ
でした！
２ヶ月目は、えりちゃんの
メンタルサポートにも
助けられました♡
褒められるって、めっちゃ
エネルギーになりますね！
ラスト１ヶ月は、グループレッスン以外の
動画レッスンもしっかり増やして、
さらにダウンしまーす！
ダイエットで目標達成するの初めてかも！
絶対するー！！
【3ヵ月終了後】
3ヶ月のパーソナルの結果は、
体重-6キロ
ウエスト-7センチ
ヒップ-6センチ
目標達成でした！
本当に目標達成できて、驚きです！
めっちゃうれしかったです
zoomレッスンと
週1のパーソナルと
スペシャル動画の3本だてのサポートのおかげさまで、
運動のハードルが下がったり、食事の気をつけ方や、イベントのあとの取り戻し方、いろんなことを知ることができてホントによかったです。
3ヶ月が終わった後、忙しくなったり、クリスマスや年末年始など生活が乱れそうなイベントも多くどうなるかなと思っていましたが、
うまく調整したりしながら、最近、またさらに体重が落ち始めています！！
引き続き、ゆるくながーく、健康的な減量を続けていきます。
本当にありがとうございました！