コンセプト
年齢を重ねてからでも始められる運動
誰にも見られていない安心できる場所で、新たな挑戦をしてみませんか。頭だけで考え込むことなく、身体を心地良く動かすきっかけを提供しております。
心身の両面から健やかな状態へ導く時間
ご案内
年齢を重ねるごとに増える言葉にできないモヤモヤや不調は、これまで全力で頑張ってきた証です。心と身体は一本の糸でつながっており、頭で考え込むよりも、先に身体を心地良く動かすことで、重かった心が軽くなる体験をしてみませんか。インストラクター歴15年以上の経験と心理学や脳科学の知識を統合し、心身の両面から健やかな状態へオンラインフィットネスを通じて導きます。レッスンは多角的に働きかけるオリジナルメニューを用意しており、どなたでも無理なく挑戦し、続けられるような楽しい時間を提供してまいります。
わたしの思い
本来の輝きを取り戻すためのお手伝い
「このままで終わりたくない」という一人ひとりが抱える想いに寄り添い、更年期に負けない楽しい運動体験を提供いたします。本来の輝きを取り戻すお手伝いをします。
レッスンを身近に感じられるような内容
ブログ
日々レッスンを行う上での出来事や、プログラムに関するお知らせなどをブログでお伝えしてまいります。
よりレッスンを身近に感じていただけるような情報をお届けします。
フィットネスブレンド
名曲に合わせて身体を動かすプログラム
ダンスやボクササイズ、筋トレ、ストレッチなどの良いところをブレンドして出来上がったレッスンです。誰もが一度は聞いたことのある名曲に合わせて身体を動かします。
ブレンドストレッチ
椅子に座って行うストレッチ
ストレッチと筋トレに、瞑想やリンパドレナージュの要素も取り入れたオリジナルレッスンです。筋肉をほぐすだけでなく、インナーマッスルにも働きかけてまいります。
ZUMBA
心地良いラテン音楽に合わせてダンス
ラテン音楽や世界中のリズムに合わせて全身を動かすプログラムです。音楽に身を委ねながら、楽しく身体を動かせるレッスンとして人気を集めています。
サービス紹介
楽しみながら挑戦できるレッスンを用意
現在取り扱っているサービスについてご紹介いたします。誰もが無理なく、楽しみながら挑戦できるようなレッスンばかりで、初心者でも安心できる内容です。
ご利用の流れ
ご利用までの流れについてご紹介
ご利用に際しての流れをご紹介しております。本格的に始める前に、体験レッスンを実施しておりますので、まずは興味を持っていただいた段階から気軽に挑戦できます。
自己紹介
長年にわたってインストラクターを務めてきた中で、この場所を作った理由についてご紹介いたします。女性がいきいきと輝ける環境づくりに尽力してまいります。
専門的な業界の情報をわかりやすく発信
コラム
業界に関する専門的な内容をわかりやすい言葉で解説しております。
長年業界に関わっているからこそ見えてくるより深い内容を、かみ砕きながら随時発信してまいります。
オプションサービス利用者様の声
ご利用いただいた方々の感想をご紹介
これまでにご利用いただいてきた方々より寄せられた嬉しい声の一部を掲載しております。誰もが安心して始められるようなリアルな感想をお届けしています。
よくある質問
多く寄せられる質問とその回答を掲載
これまでにいただいたよくある質問についてご紹介しています。不安や疑問を軽減して、気持ち良くレッスンを受けていただける回答を掲載しております。
ご自宅のお好きな場所でリフレッシュ
レッスンの特徴
周囲の目が気になってしまう方でも、安心して受けられるオンラインフィットネスを行っています。
カメラやマイクはオフにした状態のままで参加ができるため、ご自宅のお好きな場所でリフレッシュできます。