メンタル×フィジカルコーチERIKOについて ABOUT US

わたしたちの思い POINT

• 「このままでいいの？」と迷いに
  心からの共感と経験を

  私自身、50代で心身ともにボロボロになった経験があります。 だからこそ、あなたが抱える「このままで終わりたくない」という切実な想いに、誰よりも深く寄り添えるのです。

• 更年期という転換期を
  「最高の私」に出会うチャンスに

  ご提案するのは、単なるエクササイズではありません。セカンドライフを「最高の私」で迎えるための自分磨きです。
  今まで運動が縁遠かった人こそ、驚くような変化が待っています。 「できた」の喜びを自信に変えて。本来の輝きを取り戻す旅を、一緒に始めませんか。

• 心と体を「ひとつ」として整える

  「なんだか元気が出ない」のは、あなたのせいではなく、心と体のバランスが少し崩れているだけ。フィットネスインストラクター歴15年の経験に加え、心理学、脳科学、量子力学を学んだ知識を統合。体の不調をメンタルの側面からも捉え、根本的な心身の調和を目指します。

• 誰にも見られない「自由な自分時間」

  スポーツクラブのような他人の視線は、ここにはありません。カメラもマイクもオフのままで大丈夫。家事の合間やパジャマのままでも、誰にも気兼ねせず、ありのままの自分で自分自身を愛でる時間を過ごせます。