オンラインのフィットネスは様々なメニューをご用意 | サービス紹介

「フィットネスブレンド」は、ダンス・ボクササイズ・筋トレ・ストレッチを組み合わせた60分レッスンです。ブルーノ・マーズやマルーン5、レディー・ガガなどの洋楽に合わせて身体を動かすことで、自然と心も身体も弾みます。運動と音楽の相乗効果でセロトニンの分泌も促され、気持ちも前向きに。動きは初心者でも安心のレベルで、楽しみながら代謝アップやホルモンバランスの改善も期待できます。心と身体を無理なく整えたい方におすすめです。

■スケジュール
火曜日：9:00～10:00
金曜日：15:00～16:00
土曜日：10:00～11:00

■料金
こちらをご覧ください。

■レッスン内容
詳細についてはこちらをご覧ください。

※水分補給のお飲み物と汗拭きタオル、あればヨガマットをご用意してご参加ください。
※Zoomのカメラ・マイクはOFFのままでご参加いただけます。

「ブレンドストレッチ」は、ストレッチと筋トレを中心に、ピラティスやヨガの要素も取り入れた60分レッスンです。有名アーティストの音楽に合わせてゆったり身体を動かしながら、筋肉をほぐしインナーマッスルを目覚めさせ、姿勢やバランスを整えます。レッスンは椅子を使って行うため、身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。ストレッチやマッサージ、リンパケアで血流を促し、むくみや疲れもスッキリ。体幹を整えながら心も落ち着き、日常のコンディションを優しく整えたい方におすすめです。

■スケジュール
火曜日：10:15～11:15
水曜日：16:00～17:00

■料金
こちらをご覧ください。

■レッスン内容
詳細についてはこちらをご覧ください。

※水分補給のお飲み物と汗拭きタオル、背もたれのある椅子をご用意してご参加ください。
※Zoomのカメラ・マイクはOFFのままでご参加いただけます。

ZUMBA(ズンバ)は、ラテン音楽や世界中のリズムに合わせて全身を動かす45分間のダンスフィットネスレッスンです。特別なスキルは不要で、音楽に身を任せて楽しめるのが最大の魅力です。脂肪燃焼や代謝アップ、ストレス解消にも効果的です。私のレッスンでは服装も自由、カメラOFFでもOKなので初心者の方も安心して参加できます。わかりにくい動きは解説を入れながら進めるため、初めてでも無理なく楽しめます。メレンゲやサルサなど様々なリズムを楽しみながら、心も身体も自然と軽くなります。笑顔で動くことで前向きな気持ちになれる、楽しく続けられるレッスンです。

■スケジュール
木曜日：15:00～15:45

■料金
こちらをご覧ください。

■レッスン内容
詳細についてはこちらをご覧ください。

※水分補給のお飲み物と汗拭きタオルのみでご参加いただけます。
※Zoomのカメラ・マイクはOFFのままでご参加いただけます。

【プログラム内容】
オンラインレッスン通い放題に加え、週1回60分の個別カウンセリングを実施します。さらに、お客様一人ひとりに合わせたスペシャルトレーニング動画をプレゼントします。※本プログラムは別料金となります。詳細については、1時間ほどのZoom個別説明会にてご案内いたします。

■対象
オンラインレッスン受講者(月3名様限定)

■期間
3ヶ月集中

■メインサポート
オンラインレッスン通い放題＋週1回60分個別カウンセリング

■特典
スペシャルトレーニング動画プレゼント

■料金
個別説明会にてご案内(別料金)

■お客様の声
レビューはこちら

【プログラム内容】
オンラインレッスン通い放題に加え、週1回120分の個別カウンセリングを行います。否定も肯定もせず、ただお客様の話を「聴く」ことに徹します。誰かに聞いてもらうだけでスッキリする体験をご提供し、必要に応じて解決に向けたアドバイスや協働も行います。※本プログラムは別料金となります。詳細については、1時間ほどのZoom個別説明会にてご案内いたします。

■対象
オンラインレッスン受講者(ダイエットサポートと合わせて月3名様限定)

■期間
3ヶ月集中

■メインサポート
オンラインレッスン通い放題＋週1回120分個別カウンセリング

■特典
【限定1名】現在、モニター価格でのご体験者を募集中です！

■料金
個別説明会にてご案内(別料金)

「誰かに話を聞いてほしい」「頭の中を整理したい」そんな時に気軽にご利用いただける単発メニューです。お悩みや不安、モヤモヤした気持ちを安心して話せる時間をご提供します。無理に解決策を押し付けることはなく、まずはじっくりとお話をお聴きします。必要に応じて、前向きな一歩につながるサポートも行っています。

■スケジュール
公式ラインにて個別でご相談ください

■対象
どなたでも参加できます

■内容
なんでもお悩みでもお聞きします

■料金
1時間￥5,000(税込)※初回無料

＊初回体験無料実施中＊
初めての方に限り、回数券の購入なしでレッスンを無料でご体験いただけます。回数券は予約サイトにてクレジットカード決済でお買い求めください。