9月のカレンダーです
2026/09/04
うっかり、こちらに9月のカレンダーをupするのを失念しておりました気付いたらもう4日ですね二人目の孫もあっという間に生後１ヶ月が経ちもう「新生児」ではなくなってしまいましたがまだ産後の長女の体…
8月20日(木)のレッスン追加しました！
2026/08/17
孫誕生の為、木曜日のレッスンを未定にさせて頂いておりましたが8月20日(木)16:00‐17:00にブレンドストレッチ開催いたしますブレンドストレッチは、瞑想やリンパドレナージュも取り入れた椅子に座ったま…
二人目の孫が誕生しました！
2026/08/01
私事ではございますが、7月30日に長女が第二子を出産致しました7月中は上の孫と長女が里帰りしていた為、レッスンをかなり縮小させていただいておりましたが、8月も長女の家にヘルプに行く機会も多いと思…
【メンタルケア】心と身体はつながっています
2026/07/17
こんにちは。メンタル×フィジカルコーチERIKOです。心と身体は密接につながっています。気持ちが落ち込んでいる時は身体も重く感じ、反対に身体を動かすことで気持ちが前向きになることもあります。頭の…
