【メンタルケア】心と身体はつながっています 2026/07/17 こんにちは。メンタル×フィジカルコーチERIKOです。心と身体は密接につながっています。気持ちが落ち込んでいる時は身体も重く感じ、反対に身体を動かすことで気持ちが前向きになることもあります。頭の…